Zen is beschreven als a  

speciaal onderwijs zonder geschriften,  

voorbij woorden en letters,  

wijzend op de geest-essentie van ons wezen,  

direct in iemands natuur kijken,  

verlichting bereiken.

Zen is geen sekte, maar een ervaring.

Het is de beoefening van zelfonderzoek door middel van meditatie

om je ware aard te realiseren,  

met veronachtzaming van formalisme,  

met nadruk op zelfdiscipline  

en eenvoud van leven.

De zen-geest is niet alleen vrede en begrip gaan betekenen  

maar toewijding aan kunst en werk,  

de rijke ontplooiing van tevredenheid,  

de deur openen naar inzicht,  

de uitdrukking van aangeboren schoonheid  

en de ongrijpbare charme van onvolledigheid.

Het is gezegd,  

dat als je zen in je leven hebt,  

je hebt geen angst, geen twijfel, geen onnodig verlangen  

en geen extreme emotie.  

Noch onliberale attitudes

noch egoïstische acties storen je.

U dient de mensheid nederig,

je aanwezigheid in deze wereld vervullen met liefdevolle vriendelijkheid

en je heengaan observeren als een bloemblad dat van een bloem valt.  

Sereen, je geniet van het leven in zalige rust.

Dat is de geest van Zen.

Zen studeren,  

de bloei van de natuur,  

is geen gemakkelijke taak.

Geparafraseerd uit Zen Flesh, Zen Bones door Paul Reps